近段时间来，重庆小米熊儿童医院遗尿门诊的就诊人数逐渐上升，孩子频频尿床，家长束手无策。冬季尿床是让家长头疼的首号难题，今天才换洗的床单，明天又脏了，频频尿床究竟是怎么回事？
 
     专家指出，如果孩子在五岁以前出现尿床属于正常现象，但是如果孩子五岁以后仍然不能在夜间自主排尿，就是遗尿症了。
 
     何谓遗尿症？
 
     遗尿症是指5岁后的孩子在熟睡时不由自主的排尿，有少数患者遗尿症状持续到成年时期。
 
     如何才能科学控制尿床呢？专家指出可以从以下几个方面做起。
 
     一、帮助孩子建立健康的作息时间。
 
     要想控制孩子不尿床，首先得帮他们建立健康的作息时间，早睡早起，尽量避免让孩子熬夜。
 
     二、切勿责怪、打骂孩子。
 
     有的家长不明原因就对孩子进行一顿责骂，反而给孩子造成心理负担，研究表明，情绪紧张是导致孩子尿床的一大原因。专家建议家长应该多鼓励孩子，帮助孩子树立战胜病魔的信心。
 
     三、人为叫醒。
 
     在孩子经常尿床的时间段提前半小时，定闹钟或父母人为叫醒，让孩子在意识清醒的情况下将尿排尽。
 
     四、忍尿训练。
 
     白天适当让孩子多饮水，当有尿意时，让他忍住尿，但要注意每次忍尿不超过10分钟，每天训练1～2次，使膀胱扩张，增加容量，从而减少夜间排尿的次数。
 
     五、排尿中断训练。
 
     鼓励孩子在每次排尿中间中断排尿，自己从1数到10，然后再把尿排尽，这样能训练并提高膀胱括约肌控制排尿的能力。
 
     六、晚饭后避免饮水。
 
     家长在孩子睡觉前应该严格控制孩子的进水量，提醒孩子在入睡前排空膀胱内的尿液，可有效减少尿床的次数。
 
     小米熊专家指出，虽然家长可以通过以上方法帮助孩子控制排尿，但是遗尿症毕竟是一种病，必要时家长仍然需要到正规儿童医院寻求专业医生的帮助。