睡不好会影响孩子长高?大多数家长并不知道睡眠在孩子身高的增长中有多重要，调查发现，经常熬夜、睡不好的孩子要比睡眠习惯好的孩子长得慢，或者矮小一些，这是为什么呢?重庆小米熊儿童医院专家徐银珍为你详细分析一下。

　　首先家长需要了解一个叫生长激素的东西，生长激素能狗促进骨骼、内脏和全身生长.促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体生长发育中起着关键性作用。

　　生长激素分泌的多少是孩子长高的关键。

　　想必家长都知道生长激素的重要性。常常会听到家长说，孩子怎么还不长个?要不要去医院注射生长激素呀，其实不然，注射生长激素之前是需要做一些检查的，确定孩子缺乏生长激素才会注射一些生长激素，补充儿童生长发育的需要，要是不缺乏生长激素，重庆小米熊儿童医院专家徐主任建议家长不要盲目补充生长激素，这样反而会影响孩子正常的发育。

　　那为什么睡眠不好、熬夜晚睡会影响孩子长高呢?

　　研究发现，生长激素分泌最为旺盛的时候是在21:00-1:00、5:00-7:00这两个时间段，占夜间生长激素分泌的90%左右，而且生长激素的分泌是在深度睡眠的时候进行的，所以对于那些睡眠不好、经常熬夜的孩子来说，错过这段黄金时间，就要比正常睡眠的孩子少长高很多了。

　　因此，徐银珍主任建议，家长不要带着孩子熬夜，一定要让孩子养成一个良好的生活作息习惯，最好能够在九点之前入睡，这样孩子才能在生长激素分泌旺盛的时候达到深度睡眠。
 

　　徐银珍是重庆小米熊儿童医院内分泌门诊的主任，从事儿童内分泌疑难杂症的诊疗数年，在专业上有较高的造诣，获得业内高度认可。擅长矮小症(增高)、性早熟、肥胖症等儿童生长发育疾病的诊断和治疗。

　　重庆小米熊儿童医院，一家专业治疗儿童矮小症、发育迟缓、发育过早等疾病的专科医院，医院拥有数名儿科诊疗领域的优秀专家和高端医疗设备，并采用HGH激素替代增高疗法，严格排察矮小、性早熟、小儿内分泌疾病原因，精准化诊疗结果，全面呵护孩子健康。