“妈妈，我可以不吃青菜只吃肉吗?”

　　“妈妈，我们出去吃汉堡号码?”

　　“爸爸我也想喝可乐。”

　　......

　　随着物质生活的丰富化，越来越多诱人的食物摆在孩子们的面前，而家长对于孩子的要求少有拒绝，殊不知，这些做法可能会影响孩子骨骼的生长。

　　重庆小米熊儿童医院内分泌专家徐银珍介绍到，单一的饮食习惯和食用过多的垃圾食品，会导致儿童缺乏生长发育所需要的营养，长此以往，不利于孩子身高的增长。

　　给大家讲两个故事吧。

　　故事一：小单(化名)是一名初三的男孩子，可是他的身高看上去却像是个刚上初中的孩子，身高比班里的男孩子矮了大半个头，原来小单是个不喜欢吃蔬菜的孩子，只爱吃肉，十分挑食，这样不均衡的饮食习惯是影响小单长高的罪魁祸首。

　　故事二：美美(化名)十分爱美，为了保持身材小小的年纪就开始节食，可渐渐的，父母发现美美已经很久没有长高了，便到医院检查。医生说孩子这是节食过度，以至于体内的营养没有办法跟上她的生长发育，导致有一些发育落后。

　　从以上故事中可以看出，即使在这个时代，还是有很多小朋友因为营养的问题而长不高，就是在于孩子没有一个规律和合理的饮食习惯。

　　重庆小米熊儿童医院徐银珍主任指出，为了保证孩子的正常发育，在饮食上家长一定要避免出现以下四种情况：

　　1、不吃早餐。不吃或者不好好吃早餐，会出现低血糖的现象，不利于孩子的生长发育。

　　2、挑食偏食。长期的挑食偏食势必会导致孩子某种营养元素的缺乏，从而影响发育。

　　3、过度节食。节食过度会导致身体的营养物质和所需热量严重不足，容易出现饥饿和疲劳，长期如此会导致生长发育缓慢。

　　4、爱吃甜食。糖分摄入过多会造成体内脂肪的堆积，影响钙的吸收，进一步影响孩子的身高。

　　徐银珍：重庆小米熊儿童医院内分泌门诊主任，在儿童内分泌疾病的诊疗上有着数年的经验。徐主任一直在不断学习和潜心研究，用自己的专业知识帮助无数矮小儿童重获自信，因态度温和、亲切和蔼，常被小朋友们称为“徐奶奶”。