其实除了大家知道的遗传因素外，还有很多后天因素会影响孩子的身高，例如：饮食习惯、生活习惯等，在孩子长身体的时候，家长一定要留心了，别让一些坏习惯影响了孩子最终的身高。

　　哪些坏习惯会影响身高呢?一起来看看重庆小米熊儿童医院内分泌门诊主任徐银珍怎么说。

　　挑食偏食

　　小米熊专家表示，许多小朋友都对自己喜欢吃的食物不能有所节制，对自己不喜欢吃的食物是一点也不吃，这样的饮食习惯会使得孩子营养摄入不均衡，某种元素缺乏，不能维持正常的生长发育。

　　在此，徐主任建议，家长督促孩子饮食多样化，避免挑食偏食的情况出现，同时小米熊专家强调，家长只需保证孩子每日营养摄入均衡即可，不必另外补充营养品、保健品，以免因营养过剩造成早熟。
 

　　晚睡熬夜

　　现在晚睡熬夜的儿童越来越多，或因为学习任务未完成，或因为上网打游戏，或受大人们的影响，但重庆小米熊儿童医院徐银珍主任表示，处于生长发育阶段的儿童不宜晚睡和熬夜。

　　因为生长激素的分泌在夜晚22:00以后将会达到一个高峰期，晚睡或者熬夜会直接影响体内生长激素的分泌，而生长激素的作用是促进骨骼的生长，对人的生长发育起着关键性的作用。

　　徐银珍主任说，家长首先应该以身作则，不要晚睡熬夜，让孩子养成良好的生活习惯。
 

　　不爱运动

　　现在更多的孩子愿意选择玩手机、iPad，沉迷于电子游戏和电视剧中，很少外出运动，是导致矮小率不断上升的原因之一。

　　多进行一些跳跃性的运动，可以促进骨骼伸展和发育，但在运动之前一定要做热身运动，运动也要有节制，不要过量。
 

　　重庆小米熊儿童医院内分泌专家徐银珍认为，除了饮食习惯和生活习惯外，不良的家庭生活环境和压力过大都会对孩子的身高产生影响。

　　徐主任表示，曾经就接诊到一位女孩，因为学习压力过大和极不规律的生活习惯，引起发育过早，以致最终身高仅有150厘米。所以，家长一定要留心孩子的一些不良习惯，别让它们成为孩子成长道路上的绊脚石。