父母都希望自家孩子的身高可以“高高益善”，总是费尽心思的给孩子补充各种营养。

　　可是大量补充营养真的可以让孩子长得高一点吗?家长也许还不知道，很多看似寻常或者看似有益的食物，可能是“催熟”孩子的元凶，长期食用反而会影响孩子的身高。

　　目前由于受多方面因素影响，孩子发育过早的情况越来越多。重庆小米熊儿童医院徐银珍提醒，孩子一旦发育过早，就会导致整个生长周期缩短，按照儿童正常的生长速度来看，孩子若早发育一年，身高就会少长5-7厘米。

　　徐银珍主任指出，为了孩子在身高上不落后于人，处于生长发育阶段的儿童一定要避免过多食用这些食物。

　　含激素的保健品、营养品

　　大部分保健品和营养品都还含有一定的激素，孩子若是长期食用，会促使性发育提前，在短时间内孩子的身高可能会高于同龄儿童，但过早的发育会使得孩子的骨龄比实际年龄大、生长周期缩短，影响最终身高。

　　因此，家长不要轻易给孩子补充营养品或保健品，若认为孩子应该额外补充营养，一定要在专业医生的指导下进行。

　　生长期较短的食物

　　冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃等，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，孩子吃多了会被“催熟”。

　　因此家长尽量不要购买不合时宜的水果和蔬菜，避免激素的刺激。

　　甜食

　　据英国《每日邮报》网站报道：一项对5000多名青春期少女进行的研究发现，含糖饮料可能导致月经初潮提前，过早的发育不利于孩子身高的正常增长。

　　高糖、高脂肪的食物

　　长期摄入高糖、高脂肪的饮食不仅会让孩子长胖，还会抑制生长激素的分泌，对最终的身高造成影响。

　　重庆小米熊儿童医院徐银珍主任建议，家长一定要做好孩子身高的监测，定时定点的给孩子测量身高，随时关注孩子的身高变化，如果孩子的身高有出现陡增或者长期没有变化的话，建议立即带孩子到院检查，及时排查疾病因素或其他原因对孩子身高造成的影响。