这几件事都会影响孩子长个，你还被蒙在鼓里?和重庆小米熊儿童医院朱俊凤主任一起来看看吧。

　　朱俊凤

　　重庆小米熊儿童医院神经与行为发育科主任

　　重庆市妇幼卫生学会儿科医师联盟委员

　　“小熊大爱”基金 特约专家

　　从业数年，致力于儿童神经、行为发育疾病中西医结合治疗与学术研究。曾在北京、上海等医院从事儿童神经及发育行为疾病诊疗，注重疗效，熟练运用“测评医教心康”6T儿童身心康复体系为每一位患儿制定个性化诊疗方案，积累了丰富的临床经验。多次受邀参国内大型学术会议，同时受邀做客电视台，科普疾病常识。

　　擅长：发育迟缓、多动、抽动、自闭、矮小症(增高)、脑瘫、癫痫、智力低下等儿童神经、行为发育、生长发育疾病诊疗，侧重“整体观念”和“辩证施治”。

　　乱补钙

　　绝大多数家长会认为，孩子长不高是因为钙不够，于是盲目的给孩子补钙，朱俊凤主任表示，钙对孩子身高的增长是没有直接作用的，盲目补钙只会使骨骼提前钙化成熟，反而影响孩子正常的生长发育，还可能导致其他疾病。

　　吃太饱

　　孩子不长个是缺乏营养?这也是大部分家长容易走入的误区，其实一直处于饱腹状态是很不利于孩子生长激素的分泌，小米熊朱俊凤指出，生长激素一般是在体内血糖较低时分泌，吃太饱会影响脑垂体分泌生长激素，影响孩子长高。

　　睡不好

　　缺乏睡眠或是睡眠质量不佳会影响孩子体内生长激素的分泌，这样孩子很可能会因为生长激素分泌不足而矮小。朱俊凤主任提醒，生长激素分泌的高峰期一般是在23:00到2:00，家长一定要保证孩子的睡眠时间和质量。

　　增高药、保健品

　　偏信增高药和保健品可以帮助孩子长高，也是常见的增高误区。小米熊朱俊凤主任表示，这类产品中大都还有激素物质，长期食用会影响孩子的正常发育，促使发育提前，短期内可能会看到一定的效果，但其实不利于孩子的生长发育，最终导致矮小。

　　重庆小米熊儿童医院朱俊凤主任提醒，要想帮助孩子增高，科学检测、找对方法是关键，不要盲目尝试，影响孩子的发育，耽误治疗的时间，让孩子的身高留下不可弥补的遗憾。