记忆力对于孩子的学习来说至关重要，记忆力好的孩子学习上往往事半功倍，成绩优秀。而记忆力差的孩子往往学习起来也非常吃力，成绩也不尽人意。因此很多父母担心不已，怎样才能提高孩子的记忆力呢?接下来听听重庆小米熊儿童医院的医生怎么支招吧!

　　提高孩子记忆力的方法

　　1.集中瞬时记忆力

　　集中精力记住瞬时记忆，是保障长期记忆的前提，因此我们要培养孩子的瞬时记忆力。比如在短时间(几秒钟内)强行记住某个英语单词等。然后再强化记忆力帮助长期记忆。

　　2.不要随便换环境

　　我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己方才在想什么的状况。别担忧，你并没有变得更健忘——你的大脑很有能够只是因为走过一扇门就空白了。研究者们 发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。现代科学们还不能解释其中原因， 但进入一个新的环境似乎会重启我们的记忆。

　　3.握拳

　　假如你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的才能。研究显示，假如你是右撇子，在试图回想起一件事之前你应该 右手握拳。然后你开端回想，并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。

　　4.锤炼

　　我们不得不供认，迷信以为锤炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动增强脑的活泼和供氧水平，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞 的生长。一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回想起事情。一阵冗长的快走就能到达这样的效果，但临时坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锤炼 6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。

　　5.睡觉

　　高中或大学时，简直所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到拂晓也不如睡个好觉更有益。研究发现，你睡着时 大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天停止回想。你醒着的时候大脑总是被不连续的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处置这一切，这才是它摆脱没用的信息并重 复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为临时记忆。假如你一直醒着，这件事它就无法完成。

　　重庆小米熊儿童医院神经科温馨提醒：孩子处在生长发育的重要阶段，如果记忆力。注意力出现明显异常，建议家长孩子及时带孩子到儿童专科医院进行诊疗，排除孩子疾病原因，通过专业方法帮助孩子提高记忆力。